こぶし荘 2023年2月水中運動一般開放の予定

 

こぶし荘 イベント・講座情報を更新しました

 

☆令和５年１月のお知らせ

こぶし荘2023年1月のおしらせ【PDF】

主催講座チラシ

健康づくりチラシ

音楽体操チラシ

元気アップチラシ

パソコン講座チラシ

こぶし荘囲碁・将棋サロン利用のお知らせ

・お家で体操しよう ～筋力トレーニング（強度UPバージョン）～ ・脳トレ～文字並べ替え①～新着動画配信しました

お家で体操しよう　～筋力トレーニング（強度UPバージョン）～

お家で楽しく体操をしましょう。 今回は筋力トレーニングの少し強度を上げたバージョンのご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。

脳トレ～文字並べ替え①～

今回の脳トレは、文字の並べ替えをして言葉にします。
脳トレは、認知症予防にもなりますので是非楽しんでやってみて下さい。

動画一覧はこちらから
→老人福祉センターこぶし荘動画一覧

こぶし荘 2023年1月水中運動一般開放の予定

こぶし荘 イベント・講座情報を更新しました

☆令和４年12月のお知らせ

こぶし荘12月のおしらせ【PDF】

主催講座チラシ

正月太りリセット 対策チラシ

折り紙講座チラシ

水中運動チラシ

元気アップ講座チラシ

フェルトうさぎ作り チラシ

パソコン講座チラシ

共催講座チラシ

卓球チラシ

英会話講座チラシ

こぶし荘「クリスマスのつどい」を開催します。

クリスマスのつどいチラシ

こぶし荘 2022年12月水中運動一般開放の予定

令和4年度アクア開放カレンダー12月（PDF）

健康相談室だより秋号を発行しました

健康相談室だより　秋号

こぶし荘 2022年11月水中運動一般開放の予定

令和4年度アクア開放カレンダー11月（PDF）

・お家で体操しよう ～寝てストレッチ～ 新着動画配信しました

お家で体操しよう　～寝てストレッチ～

お家で楽しく体操をしましょう。 今回はストレッチのご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。

動画一覧はこちらから
→老人福祉センターこぶし荘動画一覧

こぶし荘 2022年10月水中運動一般開放の予定

令和4年度アクア開放カレンダー10月（PDF）

・お家で体操しよう ～筋力トレーニング（太ももバージョン）～ ・脳トレ～間違い探し②～新着動画配信しました

お家で体操しよう　～筋力トレーニング（太ももバージョン）～

お家で楽しく体操をしましょう。 今回は筋力トレーニングのご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。

脳トレ～間違い探し②～

楽しくお家で脳トレ！
認知症予防にもなります。3～4つの間違いを探してみてください。

動画一覧はこちらから
→老人福祉センターこぶし荘動画一覧

こぶし荘 2022年9月水中運動一般開放の予定

令和4年度アクア開放カレンダー9月（PDF）

・お家で体操しよう ～筋肉トレーニング（お尻の筋肉・片足バランスVer.）～ ・脳トレ変化動画～上級編②～新着動画配信しました

お家で体操しよう　～筋肉トレーニング（お尻の筋肉・片足バランスVer.）～

お家で楽しく体操をしましょう。 今回は筋肉トレーニングのご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。

脳トレ変化動画～上級編②～

楽しくお家で脳トレ！
２つの変化を見つけてみて下さいね。
脳トレ～上級編②～をお楽しみ下さい。

動画一覧はこちらから
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健康相談室だより夏号を発行しました

 

健康相談室だより　夏号

こぶし荘 2022年8月水中運動一般開放の予定

 

令和4年度アクア開放カレンダー8月（PDF）

こぶし荘 2022年7月水中運動一般開放の予定

令和4年度アクア開放カレンダー7月（PDF）

 

こぶしチャンネル ・お家で体操しよう ～コグ二サイズ（足踏みバージョン1）～ ・脳トレ～間違い探し～新着動画配信しました

お家で体操しよう　～コグ二サイズ（足踏みバージョン）～

お家で楽しく体操をしましょう。 今回は脳トレコグ二サイズ（足踏みバージョン）のご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。

脳トレ～間違い探し～

回は睡眠に今つ脳トレをして認知症予防に！左右のイラストに3～4つの違いがあります。見つけてみて下さい！

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→老人福祉センターこぶし荘動画一覧

こぶし荘 2022年6月水中運動一般開放の予定

 

令和4年度アクア開放カレンダー6月（PDF）

こぶしチャンネル ・2022年 第21回こぶし祭作品展 ～一歩前進！コロナ禍でもココロは集い・想い・楽しむ～の新着動画配信しました

2022年　第21回こぶし祭作品展　～一歩前進！コロナ禍でもココロは集い・想い・楽しむ～

5月14日・15日に行われたこぶし祭りの展示作品です。
見に来られなかった方や多くの方に素敵な作品をご堪能頂けたらと思います。

動画一覧はこちらから
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こぶしチャンネル ・2022年 第21回こぶし祭 ～一歩前進！コロナ禍でもココロは集い・想い・楽しむ～の新着動画配信しました

2022年　第21回こぶし祭　～一歩前進！コロナ禍でもココロは集い・想い・楽しむ～第1部

今年度のこぶし祭は一歩前進！～コロナ禍でもココロは集い・想い・楽しむ～をテーマに
発表サークルさんに関しては、動画配信を行います。
ご家族・お友達に見て頂きたい！そんな想いを込めて制作しています。
是非ご覧頂き楽しんで頂けたらと思います。全部で第３部まであります。 第１部をお楽しみください！

2022年　第21回こぶし祭　～一歩前進！コロナ禍でもココロは集い・想い・楽しむ～第２部

今年度のこぶし祭は一歩前進！～コロナ禍でもココロは集い・想い・楽しむ～をテーマに
発表サークルさんに関しては、動画配信を行います。
ご家族・お友達に見て頂きたい！そんな想いを込めて制作しています。
是非ご覧頂き楽しんで頂けたらと思います。全部で第３部まであります。 第２部をお楽しみください！

2022年　第21回こぶし祭　～一歩前進！コロナ禍でもココロは集い・想い・楽しむ～第３部

今年度のこぶし祭は一歩前進！～コロナ禍でもココロは集い・想い・楽しむ～をテーマに
発表サークルさんに関しては、動画配信を行います。
ご家族・お友達に見て頂きたい！そんな想いを込めて制作しています。
是非ご覧頂き楽しんで頂けたらと思います。全部で第３部まであります。 第３部をお楽しみください！

動画一覧はこちらから
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こぶし荘 こぶしだより48号を発行しました

こぶしだより48号

こぶし荘 2022年5月水中運動一般開放の予定

 

令和4年度アクア開放カレンダー5月（PDF）

こぶし荘 マッサージ室変更のご案内

２０２２年(令和4年)４月９日(土)より下記の内容に変更になります。

時間 ： 火・木・金　午前9時30分～午後3時
時間 ： 水・土・金　午前9時30分～午後1時
場所 ： 地下１階

＊予約制になります。先生の滞在時間にご連絡ください。

藤沢市鍼灸マッサージ師会・こぶし荘

こぶし荘 2022年4月水中運動一般開放の予定

 

令和4年度アクア開放カレンダー4月（PDF）

こぶし荘 2022年3月水中運動一般開放の予定

 

令和4年度アクア開放カレンダー3月（PDF）

こぶしチャンネル ・お家で体操しよう ～楽しくピラティス（アームアークス・デッドバグスのご紹介）～ ・健康相談室だより～睡眠についてのお話～の新着動画配信しました

お家で体操しよう　～楽しくピラティス（アームアークス・デッドバグスのご紹介）～

お家で楽しく体操をしましょう。 今回は楽しくピラティス、アームアークス・デッドバグスのご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。

健康相談室だより～睡眠についてのお話～

今回は睡眠についてのお話です。良い睡眠をとり毎日を健康的に過ごしましょう。

動画一覧はこちらから
→老人福祉センターこぶし荘動画一覧

こぶしチャンネル ・お家で体操しよう ～筋力トレーニング（腹筋・ブリッジ運動バージョン）～ ・脳トレ～重ね文字・第２弾～新着動画配信しました

お家で体操しよう　～筋力トレーニング（腹筋・ブリッジ運動バージョン）～

お家で楽しく体操をしましょう。 今回は筋力トレーニング（腹筋・ブリッジ運動バージョン）のご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。

脳トレ～重ね文字・第２弾～

脳トレをして認知症予防に！２つの漢字がかさなっています。何て書いてあるか分かりますか？

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→老人福祉センターこぶし荘動画一覧

こぶし荘 2022年2月水中運動一般開放の予定

 

令和4年度アクア開放カレンダー2月（PDF）

こぶし荘マッサージ室の運営日変更のお知らせ

1/8(土)～１／３１（㈪）の期間
木・金のみ運営

２/１(火)～２／２８（月）の期間
火・木・金のみ運営

予約制となりますので、ご注意ください。