2022年3月4日金曜日

こぶしチャンネル ・お家で体操しよう ~楽しくピラティス(アームアークス・デッドバグスのご紹介)~ ・健康相談室だより~睡眠についてのお話~の新着動画配信しました

お家で体操しよう ~楽しくピラティス(アームアークス・デッドバグスのご紹介)~

お家で楽しく体操をしましょう。 今回は楽しくピラティス、アームアークス・デッドバグスのご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。




健康相談室だより~睡眠についてのお話~

今回は睡眠についてのお話です。良い睡眠をとり毎日を健康的に過ごしましょう。





動画一覧はこちらから
老人福祉センターこぶし荘動画一覧