こぶし荘　お知らせ・イベント・講座情報

2021年8月19日木曜日

お家で体操しよう　～コグ二サイズ～

お家で楽しく体操をしましょう。今回はコグ二サイズのご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。

脳トレ変化動画～中級編～

楽しくお家で脳トレ！
２つの変化を見つけてみて下さいね。
脳トレ第二弾～中級編～をお楽しみ下さい。

８/３(火)に開催予定の「インターネット安全教室」は、講師の都合により延期させていただくことになりました。ご応募していただいた皆様には、ご迷惑をおかけし申し訳ありません。
なお、代替の日程につつきましては、決まり次第「広報ふじさわ」にてお知らせします。

ご理解の程よろしくお願いいたします。

お家で体操しよう　～座りながら出来る簡単ストレッチ～

お家で楽しく体操をしましょう。今回は座りながら出来る簡単ストレッチ体操のご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。

7月1日（木）から浴室の当日予約ができるようになります

※当日予約は電話による予約のみとなります

お家で体操しよう～ほぐしの体操～（足指開き・足首、股関節回し）

お家で楽しく体操をしましょう。今回は「足」を中心としたほぐしの体操になります。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。

健康相談室だより～腰痛の話～

こぶし荘健康相談室より、今回は腰痛のお話しです。
腰痛改善に効くストレッチやツボ押しのポイントをご紹介していますので
是非やってみてください。

藤沢市老人福祉センターこぶし荘の「お家で体操しよう　～こぶし体操～」動画を公開しました。