2021年12月7日火曜日

・お家で体操しよう ~3分で出来る立って簡単ストレッチ(上半身バージョン)~ ・脳トレ~変化動画(上級編)~新着動画配信しました

お家で体操しよう ~3分で出来る立って簡単ストレッチ(上半身バージョン)~

お家で楽しく体操をしましょう。 今回は3分で出来る立って簡単ストレッチ(上半身バージョン)のご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。




脳トレ~変化動画(上級編)~

脳トレをして認知症予防に!動画が変化していきます。どこが変わったか分かりますか?





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