こぶしチャンネル ・お家で体操しよう ～楽しくピラティス（アームアークス・デッドバグスのご紹介）～ ・健康相談室だより～睡眠についてのお話～の新着動画配信しました

お家で体操しよう　～楽しくピラティス（アームアークス・デッドバグスのご紹介）～

お家で楽しく体操をしましょう。 今回は楽しくピラティス、アームアークス・デッドバグスのご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。

健康相談室だより～睡眠についてのお話～

今回は睡眠についてのお話です。良い睡眠をとり毎日を健康的に過ごしましょう。

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こぶしチャンネル ・お家で体操しよう ～筋力トレーニング（腹筋・ブリッジ運動バージョン）～ ・脳トレ～重ね文字・第２弾～新着動画配信しました

お家で体操しよう　～筋力トレーニング（腹筋・ブリッジ運動バージョン）～

お家で楽しく体操をしましょう。 今回は筋力トレーニング（腹筋・ブリッジ運動バージョン）のご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。

脳トレ～重ね文字・第２弾～

脳トレをして認知症予防に！２つの漢字がかさなっています。何て書いてあるか分かりますか？

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こぶし荘 2022年2月水中運動一般開放の予定

 

令和4年度アクア開放カレンダー2月（PDF）

こぶし荘マッサージ室の運営日変更のお知らせ

1/8(土)～１／３１（㈪）の期間
木・金のみ運営

２/１(火)～２／２８（月）の期間
火・木・金のみ運営

予約制となりますので、ご注意ください。

こぶし荘屋外修繕に係る第一駐車場の利用中止のお知らせ

こぶし荘の屋外天井等の修繕により、下記の期間、第一駐車場を利用することができなくなります。大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解の程お願い致します。

期間　２０２２年（令和４年）１月６日(木)～３月１１日(金)

なお、第２・３駐車場は利用できますが、限りがありますので、公共交通機関をご利用頂けますようお願い致します。

 

こぶし荘 2022年1月水中運動一般開放の予定

 

令和4年度アクア開放カレンダー1月（PDF）

・お家で体操しよう ～3分で出来る立って簡単ストレッチ（上半身バージョン）～ ・脳トレ～変化動画（上級編）～新着動画配信しました

お家で体操しよう　～3分で出来る立って簡単ストレッチ（上半身バージョン）～

お家で楽しく体操をしましょう。 今回は3分で出来る立って簡単ストレッチ（上半身バージョン）のご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。

脳トレ～変化動画（上級編）～

脳トレをして認知症予防に！動画が変化していきます。どこが変わったか分かりますか？

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こぶし荘マッサージ室のお休みのお知らせ

１１月２０日(土)～１２月２５日(土)の期間
マッサージ室は、木・金のみの運営になります。