「こぶしチャンネル ・お家で体操しよう ～筋力トレーニング（バランス運動）～ ・脳トレ～文字並べ替え②～新着動画配信しました」

 お家で体操しよう　～筋力トレーニング（バランス運動）～

お家で楽しく体操をしましょう。 今回は筋力トレーニングのバランス運動のご紹介です。

いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。

https://youtu.be/mTQ8ogbbYI4

 

脳トレ～文字並べ替え②～

今回の脳トレは、文字の並べ替えをして言葉にします。

脳トレは、認知症予防にもなりますので是非楽しんでやってみて下さい。

https://youtu.be/qXO8UFxEHyA