2023年2月6日月曜日

「こぶしチャンネル ・お家で体操しよう ~筋力トレーニング(バランス運動)~ ・脳トレ~文字並べ替え②~新着動画配信しました」

 お家で体操しよう ~筋力トレーニング(バランス運動)~


お家で楽しく体操をしましょう。
今回は筋力トレーニングのバランス運動のご紹介です。

いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。

https://youtu.be/mTQ8ogbbYI4

 




脳トレ~文字並べ替え②~


今回の脳トレは、文字の並べ替えをして言葉にします。

脳トレは、認知症予防にもなりますので是非楽しんでやってみて下さい。

https://youtu.be/qXO8UFxEHyA