2021年11月19日金曜日
2021年11月8日月曜日
・お家で体操しよう ～ほぐしの体操・上半身バージョン～ ・健康相談室だより～転倒予防について～新着動画配信しました
お家で体操しよう ～ほぐしの体操・上半身バージョン～
お家で楽しく体操をしましょう。 今回はほぐしの体操・上半身バージョンのご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。
健康相談室だより～転倒予防について～
健康相談室より転倒予防についてのお話しです。転倒予防体操もご紹介していますので 是非ご覧下さい。
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→老人福祉センターこぶし荘動画一覧
2021年10月14日木曜日
こぶし荘 浴室時間変更のお知らせ
１１月２日(火)から下記のように浴室利用時間が変更になります。
①１０時３０分～１１時１５分
（１５分間消毒・清掃）
②１１時３０分～１２時１５分
（１５分間消毒・清掃）
③１２時３０分～１３時１５分
（１５分間消毒・清掃）
④１３時４５分～１４時３０分
（１５分間消毒・清掃）
⑤１４時４５分～１５時３０分
なお、予約方法等の変更はありません。ご協力お願いします。
2021年10月5日火曜日
・お家で体操しよう ～下肢足首の筋力トレーニング～ ・脳トレ ～重ね文字～新着動画配信しました
お家で体操しよう ～下肢足首の筋力トレーニング～
お家で楽しく体操をしましょう。 今回は下肢足首の筋力トレーニングのご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。
脳トレ～重ね文字～
脳トレをして認知症予防に！今回の脳トレは、２つの文字が重なっています何て書いてあるか分かりますか？
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2021年9月27日月曜日
2021年9月17日金曜日
2021年9月6日月曜日
・お家で体操しよう ～座って出来る有酸素運動～ ・健康相談室だより～熱中症対策～新着動画配信しました
お家で体操しよう ～座って出来る有酸素運動～
お家で楽しく体操をしましょう。 今回は座って出来る有酸素運動のご紹介です。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。
健康相談室だより～熱中症対策～
９月に入り過ごしやすい日も増えてきましたが、まだまだ気温が上がる日もあります。
マスクを欠かせない日々に、油断せず熱中症対策に心がけましょう！
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