・お家で体操しよう ～ほぐしの体操～（足指開き・足首、股関節回し）・健康相談室だより～腰痛の話～新着動画配信しました」

お家で体操しよう～ほぐしの体操～（足指開き・足首、股関節回し）

お家で楽しく体操をしましょう。 今回は「足」を中心としたほぐしの体操になります。
いつまで若々しく、健康維持のためにも毎日こつこつ続けていきましょう。

健康相談室だより～腰痛の話～

こぶし荘健康相談室より、今回は腰痛のお話しです。
腰痛改善に効くストレッチやツボ押しのポイントをご紹介していますので
是非やってみてください。

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「お家で体操しよう ～こぶし体操～」新着動画配信しました

 

藤沢市老人福祉センターこぶし荘の「お家で体操しよう　～こぶし体操～」動画を公開しました。

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こぶし荘 こぶしだより46号 健康相談室だより春号を発行しました

 

こぶしだより４６号

 健康相談室だより春号

こぶし荘 ５月水中運動一般開放の予定

 

こぶし荘 ５月・６月水中運動開放レッスン講座のお知らせについて

5月から開放レッスン講座も予約制で開始します。
日時、受付方法等は、添付の「開放レッスン講座のお知らせ」をご確認ください。

開放レッスン講座のお知らせ

老人福祉センター（いきいきシニアセンター）の一部開館について

 　いきいきシニアセンター（やすらぎ荘・湘南なぎさ荘・こぶし荘）では、新型コロナウイルス感染防止のためのガイドラインを設け、2021年4月から下記PDFのとおり施設利用を再開します。

　現在利用中止となっているサークル活動、設備、サービス等については、コロナの感染状況を踏まえて、再開の検討をおこなっていきます。

なお、入館の際には、次の事にご協力をお願いします。
●マスクの着用
●手指の消毒
●検温（37.5度以上の方は入館不可）
●セルフ（ご自身）でのカード受付
●靴は持参した靴袋（布・ビニール袋等に入れる）

→老人福祉センター（いきいきシニアセンター）の一部開館について（PDF）

こぶし荘 施設紹介動画を公開しました

藤沢市老人福祉センターこぶし荘の施設紹介動画を公開しました。

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こぶし荘 水中運動浴室一般開放再開のお知らせ

◆水中運動浴室一般開放のお知らせ
令和３年４月から、水中運動浴室の一般開放を下記の内容で再開する予定です。

開始日：令和３年４月８日(木)～予約での利用となります。
予約方法：令和３年３月３０日(火)　９時から電話のみで受付
　　　　　４月開館以降は、来館または電話で受付できます。
受付電話：0466-45-3121（午前９時から午後４時)
初回分を予約し、１度利用した後に次回の予約がとれます。
実施時間帯：１日５コース　定員１２人/１回

①9：45～10：30
②10：45～11：30
③11：45～12：30
④13：00～13：45
⑤14：00～14：45

開放日：４月こぶし荘水中運動一般開放カレンダーを参照ください

ご利用にあたっては、老人福祉センターこぶし荘新型コロナウイルス感染症防止に向けた水中運動浴室ガイドライン（２０２１年（令和３年）４月１日改定）に従って利用していただきます。

→水中運動浴室ガイドライン
→4月こぶし荘水中運動一般開放カレンダー